Lösungsorientiertes Kompetenzcoaching

„lila hoch vier“

Vom Nebel ins Leben (mit Hilfe der „lila hoch vier“ Methode)

In Einheiten von 2 UE (90 min) buchbar.

Einzelcoaching für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Partner-, Familien- und Teamcoaching

Für Menschen deren innerer Kompass durch ein aufgetretenes Problem irritiert ist, und deren Weg „im Nebel“ liegt.

Methode:

„lila hoch vier“ ist die Anlehnung an das „Innere Team“, einem Persönlichkeitsmodell des Hamburger Psychologen Friedemann Schulz von Thun. Die Teile der Persönlichkeit bzw. des Selbst werden darin mit der Metapher eines Teams dargestellt.

Wenn wir in uns hineinhören, finden wir dort selten nur eine einzige „Stimme”, die sich zu einer bestimmten Situation oder einem Thema zu Wort meldet. Meist sind es verschiedene innere Anteile, die sich aber selten einig sind. Aber erst wenn im Inneren „alle beisammen” sind, ist nach außen hin eine klare, authentische und situationsgemäße Reaktion möglich.

Dr. Joy:

“Eine treffende Beschreibung unserer Wohngemeinschaft! Rational, genau dem Hirn-Hirn Denken entsprechend!“

Angie:

“Mir fehlt etwas die Herzlichkeit die ihr so zu eigen ist. Aber die kommt besser in den Beratungen zum Vorschein.“

Harry Kri:

“Sicher ist die Selbstliebe wichtig, das siehst du ganz richtig. Aber was wären wir denn ohne das Bauch-Hirn, dem Bauchgefühl? Ohne mich würdet ihr untergehen, in dem ganzen Gewühl!“

Luzi:

“Und ohne mich und meinen Mut würdet ihr sowieso nie schaffen, den inneren Schweinehund zu besiegen; nicht nur um mehr Sozialkontakte zu kriegen!“

Ziel:

In schwierigen Situationen einen konstruktiven Umgang durch Klarheit im Denken zu ermöglichen, um so die Handlungsfähigkeit erneut in Gang zu setzen oder aufrecht zu erhalten.

Individuelle Ziele dabei können sein:

Klarheit über eigene Lebensthemen / Problematik verschaffen
Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken
Ressourcen aktivieren, Resilienz fördern
Praktische Unterstützungsmöglichkeiten finden
Reduzierung von Ängsten – Umwandlung in nutzbare Energie
Durchhaltevermögen verbessern, Herausforderungen besser meistern
Bessere Alltagsstrukturierung / besseres Zeitmanagement
Lösungsorientiertes Handeln
Persönliche Ziele definieren und strategisch planen
Die eigenen Werte und Bedürfnisse bestimmen
Den eigenen Schweinehund besiegen